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笑いヨガで健康アップ

 友人から「第1回目の笑いヨガ」を体験した話を聞いて、とても興味を持ち今回参加したところ身体の代謝も良くなり爽快でした。
 講師の長濵千恵先生の輝いた笑顔と美声で楽しい空想の世界へ導かれ、宝くじの高額当選、ハワイ旅行等々を想像して笑いが絶えず、増してお腹の筋力も鍛えられました。
 また、講座に参加された皆さんとは初対面にもかかわらず和気あいあいとして「笑いヨガ」のパワーを実感しました。
 今回の講座に参加してみて笑う事は健康にとても良く、幸福感が高まります。
 「笑いヨガ」万歳!! 「笑う門には福来たる」ハハハ~~~♪

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