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サンハートオフィシャルブログ

スニーカーズ(健康体操)

 昭和63年にスタートした長寿クラブです。活動は毎週木曜日10時半からで、現在の在籍は23名です。そのほぼ半数が10年以上、開講時から継続しているレジェンドもいらっしゃいます。
 講師の中村美奈子先生が、基本ステップを自由自在に組み合わせ、長年続けている私達もいつも新鮮な気持ちでのぞんでいます。
 とは言え、なかなか理想の体型には近づけませんが、10年前と同じ運動量をこなす(現状維持!)だけでも立派なものです。と、自画自賛しながらも、後半でのストレッチでは、エンドレスに続く腹筋に涙し、自分の身体の固さにため息をつくのでした・・・。

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