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サンハートオフィシャルブログ

生き生きラジオ体操

 育児の息抜きに託児を利用しながらいつも楽しく受講させて頂いています。
 講座内容はラジオ体操からストレッチが中心です。馴染みのあるラジオ体操との事で、受講生の年齢層は幅広いです。
 講師の高司先生は優しい口調で一つ一つの動きに丁寧に説明を加え、笑いを交えながら楽しく進めて下さいます。普段の歩き方や立つ時の姿勢でも少し意識する事で身体が違ってくる事を体感するのは印象深く、自宅でも気付いた時には実践出来る様に心掛けています。個人に合わせて無理なく受講でき、毎回心地良い運動で心も身体も温まるこの時間は、私にとってとても貴重な時間でした。

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